Bremerhaven

So klappt’s mit den Ernährungsvorsätzen: realistische Ziele und kleine Schritte

Der Beginn eines neuen Jahres ist die perfekte Gelegenheit für gesündere Gewohnheiten. Doch wie gelingt eine nachhaltige Ernährungsumstellung ohne Frust? Wir haben Experten aus Bremerhaven nach ihrer Meinung gefragt.

von Ann-Kathrin Kröger 17. Januar 2025

Viele verschiedene Obst- und Gemüsesorten auf einem grünen Hintergrund. — Die Ernährung umzustellen ist schwer. Aber mit ein wenig Unterstützung und Disziplin ist das Ziel für 2025 auf jeden Fall zu erreichen. Foto: Lidl

Neues Jahr, neues Ich. Was darf auf der Liste der immer wiederkehrenden Neujahrsvorsätze nicht fehlen? Richtig, die verbesserte und optimierte Ernährung. Wie das am zuverlässigsten funktionieren kann, haben wir mal eine Gesundheits- und Ernährungsberaterin und die AOK in Bremerhaven gefragt.