Wie erkenne ich, dass mein Stress-Level kein gesunder ist? Gesundheitspsychologin Christina Brockmeyer empfiehlt, folgende Fragen zu beantworten. Außerdem gibt sie Tipps, wie sich Stress verringern lässt.
Dass Stress krank machen kann, ist allgemein bekannt. Dennoch würden viele gar nicht wissen, dass sie schon mittendrin stecken in der Stress-Krankheits-Spirale, sagt Christina Brockmeyer. Genau hier setzt die Gesundheitspsychologin an.
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