Wurster Nordseeküste

Krank durch Stress: Warum Selbstfürsorge so wichtig ist

Dass Stress krank machen kann, ist allgemein bekannt. Dennoch würden viele gar nicht wissen, dass sie schon mittendrin stecken in der Stress-Krankheits-Spirale, sagt Christina Brockmeyer. Genau hier setzt die Gesundheitspsychologin an.

von Heike Leuschner 5. Juli 2024

Raus in die Natur ist ein kostenfreies „Rezept“, das Gesundheitspsychologin Christina Brockmeyer bei Stresssymptomen empfiehlt. — Raus in die Natur lautet ein kostenfreies „Rezept“, das Medizinpädagogin und Gesundheitspsychologin Christina Brockmeyer bei Stresssymptomen empfiehlt und auch für sich selbst immer wieder einlöst. Foto: Leuschner

Ärger im Job, dazu Konflikte in der Beziehung, pubertierende Kinder und vielleicht noch eine (chronische) Erkrankung. Christina Brockmeyer erlebt häufig Menschen, die im Alltag „ganz dicke Bretter bohren“, das selbst aber als ganz normal empfinden. „Ist es aber nicht“, sagt die Gesundheitspsychologin.