In einer hektischen Welt, in der Zeit knapp ist, rückt die Gesundheit immer stärker in den Fokus. Saftfasten erfreut sich dabei wachsender Beliebtheit: ein zeitgemäßer Weg, um Körper und Geist zu revitalisieren und ins Gleichgewicht zu bringen.
Saftfasten – ein Experiment mit nichts als Saft und Wasser? Drei Tage lang habe ich auf feste Nahrung verzichtet und mich dieser Herausforderung gestellt. Das Versprechen: Körper und Geist werden gereinigt. Aber trifft das auch wirklich zu?
Eine neue Herausforderung wartet: Eine Woche lang habe ich das Intervallfasten mit der 16:8 Methode getestet, und mein Fazit daraus gezogen. Hält es wirklich das, was es verspricht? Oder ist es doch nur ein überzogener Trend der Gesundheitsindustrie?
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