Zeven

Diese Tipps gibt Experte für erholsamen Schlaf als Basis für einen guten Tag

Erholsamer Schlaf ist die Basis für einen guten Tag. Mediziner Martin Schlott weiß, wie guter Schlaf funktioniert, was Menschen leistungsfähiger und erfolgreicher macht. Am 25. September spricht er darüber in Zeven, benennt zudem Schlaf-Saboteure.

von Lutz Hilken 9. September 2024

Das verschwommene Gesicht einer schlafenden Frau. — Mehrere Faktoren begünstigen einen unruhigen Schlaf. Daher gilt es, diese Saboteure zu meiden. Foto: Soeder/dpa

Ausgeschlafen ist der Mensch konzentrierter, glücklicher, motivierter, somit produktiver und erfolgreicher. Ob privat oder im Berufsleben. Der unter anderem in Tiste aufgewachsene Schlafcoach Dr. Martin Schlott öffnet Interessierten die Augen für das Thema Schlaf. In zwei öffentlichen Vorträgen am 25. September bei der Volksbank in Zeven möchte er aufzeigen, welche Faktoren Schlaf verhindern und wie erholsamer Schlaf gelingt.