Die Suche nach dem eigenen Selbstwert und der Schlüssel zum Glück

Äußere Einflüsse und soziale Vergleiche prägen uns täglich immer wieder aufs Neue. Wir jonglieren mit Selbstkritik, vergleichen uns mit anderen und verlieren dabei aus den Augen, was es wirklich bedeutet, seinen eigenen Wert zu kennen.

Selbstwert ist keine Währung, die wir durch Leistung, Aussehen oder Besitz erkaufen können. Vielmehr ist es ein Zwang, der nur durch Selbstakzeptanz und Selbstliebe bekämpft werden kann. Doch wie entfliehen wir diesem ihm?

Selbstwert ist kein Zustand, sondern eine Einstellungssache

Zunächst sollten wir verstehen, dass Selbstwert kein statischer Zustand ist. Er ist dynamisch und entwickelt sich im Laufe unseres Lebens. Es ist eine Art Reise, die Selbstreflexion und Mut erfordert, sich selbst anzunehmen, mit all unseren Stärken und Schwächen, die jeder einzelne hat.

Der erste Schritt: Mit sich selbst im reinen sein

Eine wichtige Komponente, wenn nicht sogar die wichtigste, ist die Selbstakzeptanz. Das bedeutet natürlich nicht, dass wir unsere Fehler ignorieren oder uns nicht mehr weiterentwickeln sollen. Es meint vielmehr, dass wir uns selbst viel mehr mit Freundlichkeit und Mitgefühl begegnen müssen. Auch wenn wir Fehler machen oder uns in schwierigen Zeiten befinden. Es ist die Fähigkeit, unsere menschliche Unvollkommenheit anzunehmen und trotz dessen unser eigenes Wertgefühl bewahren.

Jeder ist individuell und hat seine eigenen Stärken und Schwächen

Ein weiterer Schlüssel zur Stärkung des Selbstwertgefühls ist, es sein zu lassen, sich mit anderen zu vergleichen. Jeder von uns hat seine eigene Geschichte und individuelle Fähigkeiten. Indem wir also aufhören, unser Glück und unseren Wert anhand der Erfolge anderer zu messen, können wir unseren Fokus auf unser eigenes Glück lenken.

Es ist auch wichtig zu erkennen, dass Selbstwert nicht von anderen und ihrer Meinung uns gegenüber abhängig ist. Anerkennung, materielle Besitztümer oder beruflicher Erfolg können kurzzeitige Freude bringen, aber sie dürfen nicht die Grundlage für unser Selbstwertgefühl bilden. Das wahre Selbstwertgefühl kommt von innen, von der festen Überzeugung, dass wir wertvoll sind, so wie wir geboren wurden.

Mit dem richtigen Maß am Selbstwert ist, steigt die Lebensqualität

Selbstwert ist kein Luxus, den wir uns erlauben können, sondern ein essenzieller Bestandteil für ein erfülltes Leben. Es beeinflusst unsere Beziehungen, Entscheidungen und letztendlich auch unsere Zufriedenheit mit unserem Leben.

Es mag Momente geben, in denen unser Selbstwertgefühl schwankt, oder gar nicht vorhanden ist. Aber in diesen Momenten sollten wir uns daran erinnern, dass wir die Kontrolleure unseres eigenen Lebens und schließlich auch Selbstwertes sind. Indem wir uns selbst mit Respekt und Güte behandeln, können wir eine unantastbare Basis schaffen, auf der wir ein erfülltes und glückliches Leben ohne Selbstzweifel führen können.