Kann das wirklich gut sein? – die Wissenschaft hinter dem Fasten Fasten ist nicht nur ein alter Brauch, sondern auch ein Trend, der die Gesundheits- und Fitnesswelt erobert hat. Aber bevor man sich Hals über Kopf ins Fasten stürzt, ist es wichtig, zu verstehen, dass jede Art des Fastens ihre eigenen Vorteile hat.
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