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Das Thema ist von großer Relevanz, da Sport bekanntlich ein effektives Mittel gegen Stress darstellt. Beim Sport werden die Stresshormone Kortisol und Adrenalin abgebaut, was zu mehr Elan, besserer Sauerstoffversorgung im Körper, Entspannung, höherer Stresstoleranz und einem größeren Gefühl von Glück und Zufriedenheit führt.
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