Kursus für Ältere zum Erhalt ihrer Mobilität

„Trittsicher durchs Leben“ heißt der Kursus, den Referentin Sabine Stickelmann freitags von 10.30 bis 11.30 Uhr im Bewegungsraum des Vereins Nestwerk, Amtsdamm 42, anbietet. Nächster Termin ist der 2. August.

Der Kursus dient der Erhaltung der Mobilität und Unabhängigkeit von älteren Menschen im ländlichen Raum. Die Aktivitäten des täglichen Lebens sollen möglichst bis ins hohe Alter erhalten bleiben. An sechs Kurstagen erlernen die Teilnehmenden Kraft- und Gleichgewichtsübungen, um Stürze zu vermeiden und Trittsicherheit zu erlangen. Angesagt ist Üben in geselliger Runde. Vermittelt wird auch ein Heimtrainingsprogramm, das zur bleibenden Fitness beitragen soll.

Die Teilnahme am Kursus ist kostenfrei. Anmeldung bei Sabine Stickelmann unter Tel. 04746/725695. (fp/skw)